Ausgelaufen

Ich hatte vor zwei Wochen darüber berichtet, dass ich mein Lauftraining unterbrechen musste, weil ich Schmerzen unterm linken Knie bekam. Ich war letzten Freitag beim Orthopäden und der hatte eine Empfehlung für mein weiteres Training.


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Lauf, Stefan, Lauf

Ich hatte ja letzte Woche darüber berichtet, dass ich mich zum Firmenlauf angemeldet habe und so ging ich also jeden Tag ins Fitness-Studio, um sowohl meinen Rücken als auch meine Ausdauer zu trainieren. Leider bekam oder verstärkte ich dabei ein kleines Problem mit meinem linken Unterschenkel, das sich mit jeden Tag verschlimmerte. Zuerst ignorierte ich den Schmerz und machte einfach weiter, aber als ich immer mehr Probleme beim Treppensteigen und normalen Laufen bekam, da musste ich die Notbremse ziehen.


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