Ausdauer beweisen und Gewichte #12

Diese Woche habe ich nur Ausdauertraining gemacht, d.h ich bin jeden Tag mindestens 1:20 h gewalkt (Steigung: 9–13,5 %, Geschwindigkeit: 5,3 km/h). Wie man nachfolgend sieht hat sich das auf mein Gewicht nur stabilisierend ausgewirkt. Ich muss wohl auch noch weiter an den kleinen Sünden meiner Ernährung arbeiten, um auch in diesen Zeiten ohne Krafttraining und TRX weiter abzunehmen.

Und hier die beiden Graphen mit meinem Gewicht:

Tägliches Gewicht mit der heimischen Waage (Zeitpunkt: 24.08.2014)
Heimische Waage

Tägliches Gewicht mit der Waage im Fitness-Studio (Zeitpunkt: 24.08.2014)
Waage im Fitness-Studio

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